Book insight
김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴 :나이 들수록 건강해지는 습관의 힘
“건강은 의지가 아니라 루틴이다”라는 메시지를 중심으로, 20만 독자의 인생 멘토 김민식 PD가 평생 건강을 만드는 현실적인 방법을 제시한다. 바쁜 일상 속에서 정신력으로 버티는 삶을 넘어, 100세 시대를 어떻게 살 것인가를 묻는다.
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건강
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Keywords
이 책을 설명하는 말
#건강#습관#루틴#김민식#방법#나이#밥상#오늘#멘탈#인생#내조의 여왕#생활#수면#사람#시작
많이 읽은 독자 그룹
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도서 대출·서지 데이터 출처:
국립중앙도서관 도서관 정보나루